전문가의 눈 관리 팁 및 조언
여러분의 시력은 여러분의 인생에서 중요한 부분이고, 여러분은 발달하고 눈의 문제를 일으킬 때까지 그것에 대해 생각하지 않는다.
나쁜 눈을 원하지 않는다면 눈 관리를 잘 하는 것이 중요하다.
아래 글은 눈을 제대로 돌보는 데 도움이 되는 좋은 팁을 많이 담고 있다.
눈에 문제가 있는 가족력이 있다면 일찍부터, 그리고 나이가 들면서 더 자주 안과의사를 만나야 한다.
당신의 가족 안에서 무언가가 작동한다는 것을 아는 것은 당신의 의사가 그것을 더 자주 확인할 수 있게 한다.
조기 발견은 결국 최선의 방어가 될 수 있다.
눈병을 앓은 가족들의 이력을 알아두십시오.
많은 눈 질환은 유전적이므로, 당신의 위험을 결정할 수 있도록 의사에게 알려라.
당신의 고민에 대해 당신의 부모님이나 다른 가족 구성원들과 상의하라.
오메가3 지방산이 눈 관리에도 도움이 될 것이다.
이 지방산으로 더 많은 음식을 먹어봐.
이러한 음식에는 흑녹색, 잎이 많은 야채뿐만 아니라 넙치, 연어, 참치도 포함될 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 1인분씩 받으세요.
시력을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선은 눈에 손상을 줄 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 여러분의 눈 건강이 위태롭다는 것을 고려할 때 그럴 가치가 있다.
눈을 많이 깜빡인다고 해서 자동적으로 눈병이 생기는 것은 아니다.
이것은 긴장하거나 스트레스를 받을 때 하는 것일 수도 있다.
만약 그렇다면, 긴장을 푸십시오.
틱을 빼면 안과에 가.
질 좋은 선글라스를 끼고 눈을 도와라.
이것은 자외선이 햇빛에 노출될 때 당신의 눈을 해치지 않도록 도와준다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 찾아라.
자주 운전한다면 편광 렌즈가 가장 좋다.
그들은 눈부심을 줄일 수 있다.
선글라스는 접촉자가 있어도 항상 필요하다.
집 안의 에어컨이나 난방 장치를 모니터링하십시오.
난방기는 실내 공기를 건조시키는 데 기여할 수 있고, 에어컨이 제대로 정비되지 않은 상태로 공기 중에 곰팡이 포자를 뿜어낼 수 있다.
히터가 당신을 괴롭힌다면, 공기가 촉촉하게 유지되도록 가습기를 계속 켜두도록 하라.
수분 순환은 눈이 건조해지고 짜증을 내는 것을 방지한다.
항상 집 주변에 식염수를 두어라.
고글을 착용하면 눈을 보호하기 쉽다.
하지만, 만약 여러분이 집 청소를 하고 있다면, 여러분은 고글을 착용하지 않을 것이다.
식염수 용액은 만약 화학물질이 눈에 들어간다면 눈을 씻어내는 데 사용될 수 있다.
어떤 안약이든 조금씩 사용하라.
비록 구제책이 제공되지만, 당신은 남용으로부터 다른 문제들을 만들 수 있다.
만약 그들이 적절한 양의 안도감을 제공하지 않는다면, 더 효과적인 다른 선택사항에 대해서는 안과의사에게 문의하십시오.
당신의 시력을 돌보는 것은 매일 일어나야 하는 일이고 이 기사는 당신이 단지 그렇게 하도록 도울 수 있다.
위에 제공된 정보를 사용하여 눈을 건강하게 유지하십시오.
좋은 시력이 우선이다.
시력이 없으면 인생이 크게 바뀌기 때문이다.
